꿈 연구원 추구하는 것

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꿈은 의미가 있나요? 우리는 꿈 연구원 전문가들에게 물었다

꿈꾸는 것은 보편적인 인간 경험으로 널리 간주됩니다.
“우리는 모두 매일 밤 꿈을 꾼다”고 존스 홉킨스 대학의 정신의학과 행동과학 부교수인 수면 전문가 데이비드 노이바우어(David Neubauer)는 말합니다. 그러나 꿈의 편재에도 불구하고 종종 여전히 신비에 싸여 있습니다.

“그래서 꿈은 사람들에게 매력적인 것입니다.” 라고 꿈 연구원 G. William Domhoff, 산타크루즈 캘리포니아 대학교 심리학 연구 교수는 말했습니다. “그들은 다른 곳에서 왔습니다.” – 무의식 깊숙한 곳 – “그래서 그들은 이 신비한 요소를 가지고 있습니다.”

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꿈이 무엇인지, 꿈을 꾸는 이유에 대한 기본 사항을 포함하여 꿈에 대한 주요 질문에 대한 답변은 전문가마다 다를 수 있습니다.
그리고 과학이 꿈에 대해 알려진 것을 계속해서 확장하고 있지만, 꿈을 이해하는 데는 명백한 장벽이 있다고 Domhoff는 말했습니다.
“우리는 기본적으로 대부분의 꿈을 잊어버리기 때문입니다.”

가장 광범위하게 Neubauer는 꿈은 사람들이 잠을 잘 때 일어나는 일종의 정신 활동 또는 정신적 활동이라고 말했습니다.

그는 “매우 강렬하고 영화와 같은 감정적 내러티브”는 수면의 빠른 안구 운동(REM) 단계에서 가장 자주 발생하는 경향이 있다고 말했습니다.
이것은 또한 기억 통합이 일어나는 것으로 여겨지는 수면 단계이기 때문에 꿈을 꾸는 것은
“뇌에서 일부 데이터 파일을 제거하고 더 나은 기억을 만들기 위해 다른 파일을 강화하는” 과정에 대한 우리의 인식일 수 있다고 덧붙였습니다.

수면 위원회의 저자인 하버드의 꿈 연구원 Deirdre Barrett

꿈을 “매우 다른 생화학적 상태에서 생각하는 우리의 뇌”라고 정의합니다.
누군가가 꿈을 꾸고 있을 때 뇌의 시각 및 감정 영역은 더 활동적인 경향이 있는 반면 언어 영역은 다소 덜 활동적이며
“논리적 선형 추론이 훨씬 약화된다”고 그녀는 말했습니다.

그러나 그녀는 사람들의 마음은 일반적으로 낮 동안의 생각을 지배하는 사회적, 정서적 문제뿐만 아니라 희망과 두려움으로 가득 차 있다고 덧붙였습니다. “우리는 이 직관적인 시각적 상태에서 생각하고 있지만 꿈의 내용은 여전히 ​​개인의 주요 깨어있는 관심사와 매우 일치한다는 것을 보여주는 많은 연구가 있습니다.”

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꿈과 꿈의 내용을 이해하는 또 다른 접근법은 Domhoff가 꿈에 대한 신경인지 이론으로 쓴 것입니다. 이러한 관점에서 꿈은 REM 수면 중에 가장 자주 발생하는 6가지 뇌 관련 조건에서 발생한다고 이론에 대한 책을 곧 출간할 Domhoff는 말했습니다.

Domhoff의 연구는 꿈을 꾸는 동안 존재하는 주요 인지 과정이 생생한 감각 환경, 대인 관계 상호 작용 및 감정을 포함하는 가상 시나리오에서 자신을 경험하는 향상된 형태의 “시뮬레이션”이라고 제안합니다. “꿈을 꾸는 것은 이 오래된 주기적인 뇌 활성화와 비교적 최근에 상상할 수 있는 능력의 습득이 우연히 교차하는 것입니다.”라고 그는 말했습니다.